Letnia opalenizna – 5 sposob贸w na jej zatrzymanie!

morze-opalenizna

Letnia opalenizna nie powstaje w solarium, moja droga :) S艂oneczny odcie艅 sk贸ry zapewni ci鈥 s艂o艅ce. Jednak z jego promieniami trzeba uwa偶a膰. Jak podej艣膰 do tej sprawy zdroworozs膮dkowo, a jednocze艣nie zachowa膰 pi臋kn膮 opalenizn臋 na d艂u偶ej?

Z tego artyku艂u dowiesz si臋:

Letnia opalenizna, a bezpiecze艅stwo

Wiem, 偶e najlepiej jest po prostu po艂o偶y膰 si臋 plackiem na pla偶y i wch艂ania膰 promienie s艂o艅ca. Im szybciej chwyc膮, im mocniej opal膮, tym lepiej. Nie tym razem! To urocze s艂onko potrafi by膰 bardzo niebezpieczne i powinna艣 si臋 uchroni膰 przed jego szkodliwym wp艂ywem na twoje zdrowie. Zacznijmy jednak o wiele przyjemniej, od peelingu.

Przed k膮piel膮 s艂oneczn膮 warto z艂uszczy膰 martwy nask贸rek, by przygotowa膰 sk贸r臋 do opalania. Moja rada 鈥 t臋 sam膮 piel臋gnacj臋 wykonaj te偶 po powrocie z pla偶y. Wybierz delikatny kosmetyk cukrowy o w艂a艣ciwo艣ciach nawil偶aj膮cych, od偶ywczych i regeneruj膮cych, na bazie olej贸w ro艣linnych. Uwaga! Peeling po opalaniu zr贸b tylko wtedy, gdy twoja sk贸ra nie b臋dzie podra偶niona od s艂o艅ca.

Obowi膮zkowo 鈥 krem z filtrem. Najlepiej wysokim. Rozumiem, 偶e to mazid艂o op贸藕nia proces opalania, ale ty masz by膰 przede wszystkim zdrowa. Poza tym nadmierne wystawianie si臋 na dzia艂anie promieni s艂onecznych bez odpowiedniej ochrony sprawi, 偶e na twojej sk贸rze pojawi膮 si臋 zmarszczki i szybko straci ona j臋drno艣膰. Tego nie chcemy 馃檪

peeling-nog

Opalenizna jest! Co dalej?

Teraz sk贸r臋 trzeba pie艣ci膰. Wsmarowywa膰, wciera膰, wgniata膰 w ni膮 kosmetyki, kt贸re silnie j膮 od偶ywi膮. Na drogeryjnych p贸艂kach jeszcze przed nadej艣ciem lata pojawiaj膮 si臋 specjalne preparaty przeznaczone do sk贸ry po opalaniu. Szukaj takich, kt贸re dodatkowo przed艂u偶膮 trwa艂o艣膰 opalenizny.

Co powinny mie膰 w sk艂adzie takie kosmetyki? Powinny by膰 bogate w oleje ro艣linne oraz nienasycone kwasy t艂uszczowe. Do podtrzymania pi臋knego koloru sk贸ry przyda si臋 te偶 mas艂o kakaowe, olej makadamia, mas艂o shea, witamina E, panthenol oraz aloes. Takie sk艂adniki zapewni膮 ci zdrowy, s艂oneczny wygl膮d. Fajnym rozwi膮zaniem (je艣li masz ma艂o czasu na piel臋gnacj臋) s膮 kosmetyki w mgie艂ce. 艁atwo si臋 rozprowadzaj膮 i szybko wch艂aniaj膮. Same plusy!

zdrowe-nawyki-picie-wody

Zdrowe nawyki dla pi臋knej sk贸ry

Du偶o pij. 2, 3 litry wody dziennie to minimum w letnim okresie, kiedy szybko si臋 pocimy. Niby to bana艂, ale serio 鈥 nawadnia膰 musisz si臋 przede wszystkim od 艣rodka. Sucha i napi臋ta sk贸ra nie zatrzyma na sobie opalenizny. B臋dzie si臋 nier贸wnomiernie 艂uszczy膰, co spowoduje powstawanie nieestetycznych plam. O zbawiennym wp艂ywie wody na organizm przeczytasz w artykule 鈥Ile wody dziennie pi膰鈥.

Jedz marchewki! W postaci surowych warzyw, sur贸wek i 艣wie偶o wyciskanych sok贸w. Zawarty w marchewkach beta-karoten聽 dba o sk贸r臋 od 艣rodka i zapewnia jej ciemniejszy odcie艅. Je艣li zauwa偶ysz, 偶e pomimo twoich stara艅 letnia opalenizna nie jest tak intensywna jak by艣 sobie tego 偶yczy艂a, postaw na samoopalacz. Tutaj polec臋 ci kosmetyki w mgie艂ce lub piance, kt贸re 艂atwo si臋 rozprowadzaj膮 i nie zostawiaj膮 nieregularnych plam.

O kosmetykach idealnych na lato napisa艂am w artykule 鈥Basic Lab, czyli zdrowa i pi臋kna sk贸ra latem鈥. Warto si臋 w nie zaopatrzy膰 馃檪

Stworzone przez
Wi臋cej od Adrianna Pasternak
Spa Ceylon
Spa Ceylon Spa Ceylon – naturalne kosmetyki Jeste艣my oficjalnym dystrybutorem kosmetyk贸w Spa...
Czytaj wi臋cej

Dodaj komentarz

Tw贸j adres e-mail nie zostanie opublikowany.